Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой! .88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb) Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме! Пожалуйста нажми на кнопочки поделиться и тогда у нас будет много друзей!


Популярные статьи:

фитнес упражнения в домашних условиях

Лучшие фитнес упражнения в домашних условиях смотреть онлайн
Лучшие Фитнес упражнения в домашних условиях смотреть онлайн на Smotri.com width=
Не хватает времени ходить в фитнес клубы, нагружены на работе и дома, чувствуете что теряете форму, а выглядеть хотите превосходно? Тогда наш канал специально для вас. Благодаря нашим бесплатным онлайн видео тренировкам, вы сможете сэкономить ни только время, но и деньги, а также привести себя в порядок и поправить здоровье. Все в ваших руках!
Видео сборник
Здесь собрано более 15 видео уроков для тренировки всех групп мышц.Рекомендуется посмотреть все. 


Аэробика дома 

Снова мы возвращаемся к вопросу домашних занятий аэробикой. Аэробика для дома интересует многих по разным причинам. Кто-то стесняется идти заниматься в студию, в группу, у кого-то нет возможности посещать занятия из-за сложного рабочего графика. Как бы там ни было, но легче от этого не становится, а найти действительно хороший комплекс видео-упражнений для домашних занятий – дело непростое.
Для того чтобы помочь вам в осуществлении назревшей необходимости — заниматься аэробикой дома, мы нашли прекрасный и полный пакет домашней аэробики, который предлагаем вашему вниманию. Называется он – «Эстетическая гимнастика» и просто идеально подходит для начинающих. Подбор упражнений позволяет выполнять все без специальной подготовки и оборудования, перед началом и в ходе выполнения даются исчерпывающие разъяснения. Кроме того, заниматься по этому видеоматериалу можно без ограничений — противопоказаний нет.
Посмотрите два фрагмента занятия on-line, чтобы иметь представление о комплексе в целом
Видео.1
Видео.2


Если данная публикация Вам понравилась,поделитесь ей с Вашими друзьями.Кнопочки рядом.
Смотрите также:

 Как убрать живот в домашних условиях

Нормализуем питание Итак, для начала, чтобы убрать живот, нужно позаботиться о нормальном питании. Речь идет не только о строжайшей диете и отказе от сладкого и мучного, но и про определенные правила и особый режим приема пищи.




Стоит отметить, что в борьбе с лишними жировыми отложениями большое значение имеет полноценный утренний прием пищи.Советую Вам:обычное чёрное кофе заменить на зелёный кофе с имбирём.Имбирь очень тонизирует и даёт прилив сил.Ну и конечно не забудьте позавтракать!

как убрать живот и бока

Первое упражнение



http://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.html

Второе упражнение

http://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.html

Третье упражнение

http://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.html

Четвертое упражнение

http://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.html

Пятое упражнение

http://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.html

поделиться